甭管是慢跑还是快跑，这对混球们都是从来没做过事情。
今天早上早起就已经属于意外，眼下还要跑十圈……大大超出了一众混球接受范围。
可即便如此，即便心理有诸多不满，混球们还是没谁敢站出来顶撞。
老徐当然瞧出在场混球的不爽，但这不是老徐需要考虑事情。
他就是要趁热打铁给规矩贯彻。
如果眼下真有哪个不长眼白痴要站出来反对，他倒是乐得再次藉此给众混球上一课。
你以为这就完事儿了？
那可就太小看老徐的训练强度了。
搁着一众混球慢跑十圈已经是足够强度训练了。
可落在徐仁杰这头……狗屁不算。
老徐跟进继续道：「十圈绕场慢跑结束，休息十分钟，然后每人50个俯卧撑，50个蛙跳。听明白没有？」
内容未完，下一页继续阅读