天刚亮，于飞雷打不动起床跑步，尹萱还在沉睡。
出门的时候，于飞哈欠连天，昨晚的性爱持续到后半夜，体力有些透支过度。
换成一般人，或许就以耽误一天没什么大不了的为借口，搂着柔软的胴体继续睡了。
大到崇高理想，小到日常作息，很多人给自己定下的目标之所以半途而废，根源就在于总是用各种理由安慰自己，无法持之以恒的坚持下去，少了那份跟自己较劲的狠心。
周日清晨的小区比较安静，遇到几个熟人相互问早。到了8栋楼下，赖渭叫了声“于叔叔早上好”，然后跑动跟上。
跟着锻炼将近一个月，赖渭的身体素质得到明显提升，从刚开始一圈跑下来扶着膝盖气喘吁吁，到现在能跟着于飞跑完三圈，并能坚持到完成后面的各项肢体锻炼动作。
其实，最初于飞并不看好赖渭能够坚持下来，他也没有打算去严格督促，抱着听之任之的无所谓态度。
但是没想到这小子竟然真的风雨无阻坚持了下来，每天早上都会掐准时间等在楼下跟着自己一起锻炼，而且听说去北都培训那几天，他也照常早起，没有偷过一天的懒。
于飞本身是一个自律且做事专注的人，所以对表现自律的赖渭印象颇有改观，从刚开始话语很少，到现在会关心几句，俩人之间的关系已经变得亲近融洽许多。
锻炼结束，于飞抹了把额头上的汗，“你爸今天在家吗？”
赖渭喘着粗气摇头：“不在。”
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